Utrata wagi bez rezygnacji z ulubionego jedzenia i bez ograniczania wielkości porcji to marzenie wielu osób. Ale czy istnieją takie diety i czy można pozbyć się dodatkowych kilogramów bez stosowania radykalnych środków? Byłoby życzenie-wszystko jest możliwe.
Istnieją skuteczne diety, które pozwalają pozbyć się kilku kilogramów, uzupełniając dietę zwykłą wodą. Przed każdym posiłkiem należy wypić szklankę czystej wody pitnej o temperaturze pokojowej. Woda powinna być czysta i składowa, wolna od zanieczyszczeń i dodatków do żywności. Ponadto z czasem musisz zastąpić wszystkie napoje zawierające cukier lub niektóre substancje czynne wodą. Konieczne jest porzucenie nie tylko gazowanych słodkich napojów i soków przemysłowych, ale także całkowicie nieszkodliwych, na pierwszy rzut oka, herbaty i kawy. Wskazane jest również, aby nie pić alkoholu przez całą dietę.
Taka dieta wodna jest przeznaczona na miesiąc. Ze względu na wzrost objętości płynu wchodzącego do organizmu nerki otrzymują zwiększone obciążenie, dlatego ten system żywienia jest przeciwwskazany dla wszystkich cierpiących na przewlekłe choroby dróg moczowych. Niezaprzeczalnym plusem diety jest to, że przy ścisłym jej przestrzeganiu organizm w naturalny sposób oczyszcza się ze szkodliwych toksyn i toksyn, eliminuje obrzęk. Możliwe, że po utracie wagi w tym systemie nawyk zastępowania szkodliwych napojów czystą wodą będzie trwał przez całe życie, najważniejsze jest optymalne obliczenie dziennej objętości płynu; picie zbyt dużej ilości wody jest również złe.
Aby wzmocnić efekt odchudzania, zaleca się zmniejszenie spożycia soli podczas diety na wodzie. Chodzi o to, że sól ma właściwość zatrzymywania płynu w tkankach ciała i wywołuje pojawienie się obrzęku. Dieta wodno-solna może rozwiązać ten problem. Ideałem jest oczywiście spożywanie wyłącznie niesolonych potraw i potraw. Jeśli świeże jedzenie wydaje ci się całkowicie bez smaku, musisz spróbować trochę solić wszystko.
Przestrzegając takiej diety, możesz jeść wszystko, ale oczywiście, jeśli chcesz schudnąć, nie powinieneś jeść dużo tłuszczu i słodyczy, powinieneś unikać fast foodów z dużą zawartością konserwantów i syntetycznych dodatków. Utrata masy ciała na takiej diecie jest zapewniona przez wycofanie nadmiaru płynów z organizmu, więc jeśli pod koniec diety zaczniesz nadużywać słodkich napojów i słonych potraw, możliwe jest, że dodatkowe kilogramy powrócą. Chicken Road
Istnieją skuteczne diety, które pozwalają pozbyć się kilku kilogramów, uzupełniając dietę zwykłą wodą. Przed każdym posiłkiem należy wypić szklankę czystej wody pitnej o temperaturze pokojowej. Woda powinna być czysta i składowa, wolna od zanieczyszczeń i dodatków do żywności. Ponadto z czasem musisz zastąpić wszystkie napoje zawierające cukier lub niektóre substancje czynne wodą. Konieczne jest porzucenie nie tylko gazowanych słodkich napojów i soków przemysłowych, ale także całkowicie nieszkodliwych, na pierwszy rzut oka, herbaty i kawy. Wskazane jest również, aby nie pić alkoholu przez całą dietę.
Taka dieta wodna jest przeznaczona na miesiąc. Ze względu na wzrost objętości płynu wchodzącego do organizmu nerki otrzymują zwiększone obciążenie, dlatego ten system żywienia jest przeciwwskazany dla wszystkich cierpiących na przewlekłe choroby dróg moczowych. Niezaprzeczalnym plusem diety jest to, że przy ścisłym jej przestrzeganiu organizm w naturalny sposób oczyszcza się ze szkodliwych toksyn i toksyn, eliminuje obrzęk. Możliwe, że po utracie wagi w tym systemie nawyk zastępowania szkodliwych napojów czystą wodą będzie trwał przez całe życie, najważniejsze jest optymalne obliczenie dziennej objętości płynu; picie zbyt dużej ilości wody jest również złe.
Aby wzmocnić efekt odchudzania, zaleca się zmniejszenie spożycia soli podczas diety na wodzie. Chodzi o to, że sól ma właściwość zatrzymywania płynu w tkankach ciała i wywołuje pojawienie się obrzęku. Dieta wodno-solna może rozwiązać ten problem. Ideałem jest oczywiście spożywanie wyłącznie niesolonych potraw i potraw. Jeśli świeże jedzenie wydaje ci się całkowicie bez smaku, musisz spróbować trochę solić wszystko.
Przestrzegając takiej diety, możesz jeść wszystko, ale oczywiście, jeśli chcesz schudnąć, nie powinieneś jeść dużo tłuszczu i słodyczy, powinieneś unikać fast foodów z dużą zawartością konserwantów i syntetycznych dodatków. Utrata masy ciała na takiej diecie jest zapewniona przez wycofanie nadmiaru płynów z organizmu, więc jeśli pod koniec diety zaczniesz nadużywać słodkich napojów i słonych potraw, możliwe jest, że dodatkowe kilogramy powrócą. Chicken Road